COMETE LA VIDA Y NO LA NEVERA

Atrévete a Comerte la Vida: El Arte de Nutrirte en Paz

Un viaje de 10 semanas para dejar de pelear con la comida y empezar a habitar tu cuerpo.

¿Sientes que la comida controla tus días? Este no es un plan de dieta más; es un proceso de acompañamiento profundo para que recuperes el mando de tu vida y la alegría de cuidarte, sin restricciones ni culpas.

Tu mapa hacia la libertad (Semana a semana):

Semana 1: El Faro de tu Transformación. No caminamos a ciegas. Definiremos juntas ese anhelo profundo que buscas para trazar la ruta hacia tu nueva realidad.

Semana 2: Desvelando el Origen. Identificaremos con ternura qué te ha impedido hasta hoy estar en paz con tu cuerpo. Entender el "porqué" es el primer paso para el "cómo".

Semana 3: Tu Caja de Herramientas Reales. Saldrás de esta semana con estrategias prácticas para abrazar tus impulsos y soltar las restricciones. Tú decides, la comida ya no manda.

Semana 4: Fisiología del Bienestar. Aprenderás a soltar los hábitos que agotan tu energía. Al entrar en relajación profunda, permites que tu metabolismo se repare y que tus elecciones nazcan desde el autocuidado auténtico.

Semana 5: Mentalidad de Acero y Corazón Blando. Aplicaremos técnicas de alto rendimiento (herencia de la élite deportiva) para que tus nuevos hábitos no sean un esfuerzo, sino tu nueva identidad.

Semana 6: Detox Emocional. Limpiaremos los pensamientos "tóxicos" que inflaman tu mente. El objetivo: erradicar la culpa y recuperar las ganas genuinas de mimarte.

Semana 7: Enfoque y Consolidación. Sin necesidad de fuerza de voluntad agotadora, sellaremos tus objetivos para que el camino sea fluido