CÓMO ARMAR TU PROPIA DIETA

En un refrigerador caben muchas leyendas urbanas. Cada persona tiene, principalmente por su cultura, una historia o relación con la comida. La alimentación debería resultar sencilla de entender, comemos para sobrevivir, ¿no?... es una verdad irrefutable, pero dada la complejidad del ser humano la comida ya no es únicamente para no morir (dentro de un contexto de civilización) sino que en la actualidad la alimentación pasó de ser solamente una necesidad básica para sobrevivir a convertirse en algo que nos identifica como sociedad y cultura. Por lo tanto, encerrarse en dogmatizar alimentos “buenos y malos, siempre y nunca” podría alejar a las personas de realmente llevar una vida saludable y sostenible. Por tal motivo, he creado esta clase en la que entenderás los principios básicos de la alimentación y podrás crear tu propia dieta pero visto desde una perspectiva social, biológica y emocional.

Adquiere la clase hoy y empieza a comer de manera deliciosa y saludable, si tu objetivo es la pérdida de peso o ganar músculo.