Cómo calmar la ansiedad

¿Listos para retomar el control de tu vida? En este curso, aprenderás dos estrategias simples y poderosas para lograr a controlar y calmar tu ansiedad.

Estas técnicas te permitirán de reducir y hasta eliminar la ansiedad y finalmente liderar tu vida desde la calma.

En este curso aprenderás:

1) Qué es la ansiedad.

2) Los principios de neurociencia del miedo, para que entiendas que pasa a tu cerebro y tu sistema nervioso cuando te invade la ansiedad.

3) Qué son las técnicas psicosensoriales y por qué son tan eficaces en calmar la ansiedad.

4) Por qué la respiración es importante para el control de la ansiedad

5) Cómo respirar para calmar la ansiedad

6) Qué es la innovadora técnica psicosensorial Havening y por qué es tan eficaz para calmar la ansiedad.

7) Cómo aplicar la técnica a ti mismo para que puedas calmar la ansiedad

En el curso también asistirás a una demostración de la técnica Havening para que aprendas a aplicarla de manera eficaz.

Aldo Civico es reconocido en el top mundial de los expertos de liderzgo. Es un coach de salud cerebral certificado por las Clínicas Amen en Estados Unidos y es un entrenador oficial de las Técnicas Havenings. Tiene 30 años de experiencia en el campo del desarrollo personal y ha entrenado más de 1 millón de personas alrededor del mundo en mentalidad para el alto rendimiento.