Cómo calmar la ansiedad

¿Listos para retomar el control de tu vida? En este curso, aprenderás dos estrategias simples y poderosas para lograr a controlar y calmar tu ansiedad.

Estas técnicas te permitirán de reducir y hasta eliminar la ansiedad y finalmente liderar tu vida desde la calma.

En este curso aprenderás:

1) Qué es la ansiedad.

2) Los principios de neurociencia del miedo, para que entiendas que pasa a tu cerebro y tu sistema nervioso cuando te invade la ansiedad.

3) Qué son las técnicas psicosensoriales y por qué son tan eficaces en calmar la ansiedad.

4) Por qué la respiración es importante para el control de la ansiedad

5) Cómo respirar para calmar la ansiedad

6) Qué es la innovadora técnica psicosensorial Havening y por qué es tan eficaz para calmar la ansiedad.

7) Cómo aplicar la ansiedad a ti mismo para que puedas calmar la ansiedad

En el curso también asistirás a una demostración de la técnica Havening para que aprendas a aplicarla de manera eficaz.

Aldo Civico es reconocido en el top mundial de los expertos de liderzgo. Es un coach de salud cerebral certificado por las Clínicas Amen en Estados Unidos y es un entrenador oficial de las Técnicas Havenings. Tiene 30 años de experiencia en el campo del desarrollo personal y ha entrenado más de 1 millón de personas alrededor del mundo en mentalidad para el alto rendimiento.

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Conoce un poco más al(a la) creador(a) de este contenido

Aldo Civico, Ph. D.
2 Años Hotmarter

Aldo Civico ha sido nombrado en los Top30 mundial de liderazgo junto a otros grandes gurus del desarrollo personal como Robin Sharma, Simon Sinek, etc. Aldo es un coach de alto rendimiento y de mentalidad, de salud cerebral (certificado por las Clínicas Amen en Estados Unidos), de mindfulness y es un entrenador en las Técnicas Havening; un método para eliminar el estrés emocional causado por un trauma, fobias o ansiedad.

El propósito de Aldo es ayudar a sus clientes a trascender miedos, traumas, creencias limitantes y emociones debilitantes para que puedan expresar todo su potencial y así llegar a brillar.

Presidentes de compañías, gerentes y altos ejecutivos, atletas, celebridades, traders, inversionistas y una larga comunidad de emprendedores digitales acuden a las mentorías de Aldo para evolucionar su mentalidad y tener una vida de abundancia, éxito y plenitud.

El método que Aldo ha elaborado no solo es el resultado de sus estudios, sino también de su experiencia personal. De hecho, durante la adolescencia fue víctima de acoso escolar por varios profesores. Con el tiempo ha logrado a superar este trauma, a recuperar su autoestima, y a transformarlo en su propósito de vida.

Aldo es el autor de 4 libros, un investigador asociado de Columbia University en Nueva York, y ha dado clases y conferencias en las más prestigiosas universidades del mundo, cómo Harvard University, Princeton University, New York University, Oxford University, London School of Economics.

Aldo entrena clientes que viven en Nueva York, Londres, Milán, Madrid, Dubai, Hong Kong, México y Colombia.

Aldo es un nómada digital, y vive la mayoría de su tiempo entre Miami, Colombia y Europa.

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