¿Cómo cumplir mis PROPÓSITOS de año nuevo cuando ya se acabó Enero?

Soy psicóloga, con doble máster y doctorado. ¿Evitas los propósitos de Año Nuevo porque no se cumplieron el año pasado? ¿O hiciste tu lista de propósitos y ya te has dado por vencido? ¿Cuántas veces has sido testigo de estos casos o tú mismo has sido el protagonista de esta historia?

En mi práctica profesional he visto numerosos casos como estos, en los que alguien se propone lograr determinado objetivo y llegan devastados al ver que no han podido lograr lo que se propusieron, desarrollando como consecuencia: estrés, ansiedad y/o depresión.

Si bien, es importante restablecer a la persona en cuanto a la situación inmediata, es igualmente importante conocer que pasó (o no pasó), que le hizo llegar a ese punto.

Y observé que muchos de estos casos se relacionaban con un objetivo no cumplido en un tiempo determinado, muchos de ellos, en algún momento, propósitos de año nuevo.

Es por eso que desarrollé un programa donde te ayudo y acompaño en una serie de videos en tu camino hacia la meta de lograr tus objetivos o propósitos de año nuevo, aun cuando ya se acabó el mes de Enero (y si no son de año nuevo, también lo puedes aplicar).

¿Y Por qué ahora y no en diciembre o iniciando enero? Precisamente porque en ese momento todos estamos motivados para lograr nuestros propósitos, y porque sabemos que es justo cuando ya se acabó el mes más motivante del año cuando más se necesita tener apoyo y motivación para continuar y no abandonar nuestras metas.

Esta serie está dividida en 10 pasos o puntos:

- Del 1 al 7: Desde como decidir cuáles serán tus objetivos, hasta como poder desarrollarlos.

- Del 8 al 10: SI YA ESTÁS A MEDIADOS DE AÑO… y aún no has avanzado lo que deseabas, o si sientes que “te estancas”, estos pasos te ayudarán a no perder el enfoque y que puedas seguir adelante.

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Alma Cristina Garrido Ortiz
1 Año Hotmarter

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