Cómo dejar de ser tan duro con vos – Manual emocional para frenar el auto-maltrato

¿Sos de los que se exigen todo, pero no se perdonan nada?

¿Vivís criticándote, comparándote y minimizando todo lo que hacés?

Este ebook no es motivacional. Es una herramienta emocional para dejar de tratarte como tu enemigo y empezar a ser tu refugio.

Incluye ejercicios prácticos, frases que transforman, un plan emocional para cuidarte cada día y un BONUS con 25 frases para cortar el auto-maltrato cuando más lo necesitás.

👉 Porque merecés hablarte con el mismo amor que le das a quienes querés.