Como ganarle a la procrastinación

Un estudio de la Universidad de Tokio revela que las personas optimistas tienden a procrastinar menos. Este optimismo, caracterizado por una expectativa de menor estrés futuro, se correlaciona con una menor procrastinación severa. Los investigadores sugieren que desarrollar una mentalidad optimista puede ayudar a las personas a manejar mejor sus tendencias procrastinadoras.

El mito de que la procrastinación es solo pereza ha sido desmentido por investigaciones en psicología y neurociencia. Estos estudios muestran que la procrastinación está relacionada con la gestión de estrés y ansiedad, y no simplemente con la falta de voluntad. La procrastinación también puede involucrar dificultades en el manejo de la motivación y el control de impulsos, no solo pereza.