Cómo Mejorar la Inteligencia kinestésico-corporal

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La inteligencia corporal cinestésica o kinestésica es la capacidad de unir el cuerpo y el sistema nervioso para lograr el perfeccionamiento del desempeño físico. Comienza con el control de los movimientos automáticos y voluntarios, avanza hacia el empleo del cuerpo de manera altamente diferenciada y competente.

El control neuromuscular es la activación precisa que asegura la estabilidad articular y a su vez posibilita una acción coordinada y eficaz. Y la coordinación es la capacidad para controlar y regular estas acciones desde la perspectiva del rendimiento de la acción o de la habilidad deportiva.

A continuación, vamos a señalar aquellos factores que determinan la coordinación:

La velocidad de ejecución.

Los cambios de dirección y sentido.

El grado de entrenamiento.

La altura del centro de gravedad.

La duración del ejercicio.

Las cualidades psíquicas del individuo.

Nivel de condición física.

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