CÓMO MEJORAR TU AUTOCONFIANZA

¿Quieres Sentirte Orgulloso(a) De Ti Mismo(a) Y Tener Una Seguridad De Hierro? ¿Sientes Que Te Es Difícil Confiar En Ti Mismo(a)?

Soy Guillermo Mendoza Vélez, médico psiquiatra, psicoterapeuta, y te enseñaré en este libro virtual las técnicas para tener una autoconfianza que te llene de seguridad y satisfacción para conseguir los logros que quieres en tu vida.

Tal vez te levantas todos los días pensando que no has podido alcanzar tus logros porque no confías en ti, o porque no tienes los talentos o la seguridad que se necesita para estar tranquilo(a) y confiado(a) en que puedes cumplir tus metas.

Si te has sentido de esa forma, este libro es para ti, ya que se trabaja con estrategias usadas en psicoterapia para mejorar tu autoconfianza, no son recomendaciones ni consejos, sino los modelos profesionales probados.

Te invito a que realicemos este viaje juntos, te sentirás muy satisfecho(a) al seguir todas las herramientas que te doy.

Contenido del libro:

1. Acerca de la autoconfianza

2. Conoce quién eres

3. Sé más estable y predecible

4. El mayor poder: el autocontrol

5. Vuélvete experto(a) en algunas cosas

6. Mejora tus estrategias de afrontamiento

7. Confronta los paradigmas de ineficiencia

8. No te compares con nadie

9. Usa autoafirmaciones que te fortalezcan

10. De logros pequeños a logros mayores

11. El poder de las posturas corporales

12. Haz lo que temes para vencer el miedo

13. Intenta cosas nuevas con regularidad