Sanando la relación que tengo conmigo - Guía práctica de Autoestima

El objetivo de esta guía es acompañarte mientras recorres un camino de autodescubrimiento, perdón y reconstrucción personal.

A través de 25 ejercicios prácticos, con diseños creativos e ilustraciones, te ayudará a encontrar respuestas que ya están dentro de ti. Es importante entender que esta guía no resolverá todos tus problemas de inmediato. A veces buscamos soluciones rápidas, pero el verdadero cambio lleva tiempo y dedicación.

Los ejercicios en esta guía están diseñados para ayudarte a conocerte mejor, a entender por qué piensas y sientes de cierta manera, y a superar creencias que te limitan. Pero ten en cuenta que esta guía no reemplaza la ayuda profesional si la necesitas.

Recuerda que solo verás cambios reales en tu vida si te comprometes a hacer los ejercicios y ponerlos en práctica. Te invito a embarcarte en este viaje desafiante pero gratificante de autoexploración y crecimiento personal. Seguro valdrá la pena el esfuerzo.