Cómo superar una ruptura

‘Cómo superar una ruptura’ es un curso online especialmente diseñado para aquellas personas que se encuentran en pleno proceso de duelo después de una ruptura de pareja.

Sabemos que en la vida todo lo que viene un día se va, lo que empieza un día acaba, pasa, desaparece y puede que no vuelva a ser lo mismo nunca más. Hay situaciones duras que cuando terminan suponen un gran alivio, pero otras situaciones no quisiéramos que acabaran nunca.

¿Por qué nos cuesta tanto superar una ruptura? Porque la idea del ‘nunca más’ nos aterra. Es decir, pensar “nunca más vamos a hacer eso juntos, nunca más vamos a ir a ese sitio que nos gustaba, y si no encuentro nunca más a nadie que me trate de esa forma, etc”.

Aun así, debemos tener claro que TODOS tenemos la capacidad de superar una ruptura amorosa, de salir adelante a pesar de este cambio tan grande. Y si lo hacemos de la forma adecuada, podremos aprender mucho de una experiencia tan dolorosa como esta, y nos permitirá crecer y fortalecernos.

¿Qué conseguirás con este curso?

ACEPTAR la realidad y asumir que lo sucedido es lo que tenía que suceder.

EXPRESAR Y ENTENDER aquello que sientes.

DAR CARPETAZO a la relación. Tienes que decir: “He sufrido, lo he pasado mal, pero ya ha pasado”. Aprenderás a controlar tus pensamientos y distraer la mente.

SOLTAR LA ESPERANZA. Hay que cortar cuanto antes las expectativa de volver.

PERDONAR para poder liberarte y poder así avanzar, aprender de la experiencia, madurar y recuperar tu equilibrio.

FORTALECER LA AUTOESTIMA. Harás un proceso de reconstrucción y transformación en ti.

ESTABLECER METAS. Tener unos objetivos claros te hará sentir que progresas y que tu vida tiene un sentido.

Este curso es un proceso que te ayudará a soltar lo antes posible esa relación que te lastima, para que te sientas liberad@, con una idea mucho más consciente y realista del amor.

¡Empieza tu nueva vida hoy mismo!