Comprendiendo y Superando la Ansiedad

Es una guía práctica que explora los diversos aspectos de la ansiedad, desde sus causas y tipos hasta estrategias efectivas de manejo. Con un enfoque en la psicología, la salud física y el autocuidado, este eBook ofrece herramientas para identificar, comprender y superar los síntomas de la ansiedad. Ideal para quienes buscan un recurso integral para mejorar su bienestar emocional y afrontar los desafíos de la vida cotidiana