COMPRESIÓN DE CORE

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En este entrenamiento trabajaremos la fuerza abdominal, flexiones de cadera y músculos de la pierna, con la dificultad de tener el tronco en flexión. A esto se le denomina trabajo compresivo. Estos ejercicios te permitirán aprender nociones básicas para alcanzar el Press a Handstand.

Detalles
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Alexander Soto Sepulveda
2 Años Hotmarter

Ectotenia Movement surge por la pasión que Alex y luego Maribel tienen de movimiento, de compartir, de ayudar, de enseñar a través de las prácticas de invertidas.

Alexander es el profesor que con mucha pasión realiza los programas e imparte clases online y presenciales. Y Maribel, es la que está detrás de cámara, organizando, ayudando y aprendiendo este nuevo mundo para ella.

Juntos formamos un equipo con muchas ganas de ayudar, movernos, viajar para enseñar, enseñar todos nuestros conocimientos y seguir aprendiendo día a día.

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