Conceptos y métodos para el entrenamiento físico

Autores: Manuel Vinuesa Lope y Ignacio Vinuesa Jiménez.

Año: 2016.

Páginas: 448.

Idioma: Español.

Sinopsis: En su redacción se expresan un conjunto de conocimientos actualizados, referentes al entrenamiento físico que facilitarán al entrenador, donde se desarrollan los siguientes temas en 9 capítulos: Conceptos sobre fisiología y fisiología del esfuerzo, bases para el entrenamiento, la resistencia, la fuerza, la velocidad, la flexibilidad, la coordinación y el equilibrio, nuevos métodos de entrenamiento, entrenamiento conjunto de varias cualidades físicas. A todo color, más de trescientos dibujos didácticos. Se ha insistido especialmente en los fundamentos científicos del entrenamiento, explicando cómo evolucionan, evalúan y mejoran las diferentes cualidades físicas mediante la aplicación de contrastados métodos de entrenamiento, que se basan en el conocimiento de la fisiología del esfuerzo.