GESTIONA EMOCIONES

En este video curso aprenderás:

- Qué son las emociones y para qué sirven

- Cómo identificarlas en tu cuerpo y tomar consciencia de cómo te afectan.

- La relación con el ego y la mente

- Cómo encontrar el equilibrio interior

- El estrés y la relación con las emociones

- Herramientas prácticas para liberar y desbloquear emociones

- Meditaciones guiadas para gestionar emociones.

- Ejercicios prácticos para integrar la teoría y el conocimiento.

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