CONTROLANDO MI ANSIEDAD

TE BRINDO UNA GUIA PRACTICA PARA TRANSITAR LA ANSIEDAD CON RECURSOS SIMPLES Y EFECTICOS PARA PODER UTILIZAR DE FORMA SENCILLA, CON UN PASO A PASO DE TRES NIVELES. AUTOCONOCIMIENTO, ACTITUD DE CAMBIO Y HABITOS PARA SER FELIZ. INCLUYEN EJERCICIOS PARA CADA NIVEL