Conversando con mi ansiedad

¿Por qué aprender a conversar con mi ansiedad?

La ansiedad es un síntoma debilitante que surge como respuesta de protección contra nuestros miedos (reales o imaginarios) cuando sentimos no ser capaces de manejarlos.

En este curso emprenderemos un viaje de introspección (desde la infancia hasta el presente) para agradecerle a la ansiedad por su ayuda en los momentos más difíciles, pero, sobre todo, para invitarla a tomar un descanso.

Entendiéndola y escuchándola le permitiremos explicarnos por qué está ahí y qué necesita de nosotros.

Saldrás del curso sabiendo conversar con tu ansiedad para ayudarle a confiar en ti y en tu capacidad para seguir adelante sin su presencia constante.