CREA TU RUTINA DES DE 0 (O MEJORA TU RUTINA ACTUAL)

Este ebook es una guía tanto de contenido teórico como práctico, con ejemplos, para que puedas crear paso por paso tu propia rutina de entrenamiento en el gimnasio en base a tus características y preferencias.

Si tu objetivo es mejorar la cantidad y calidad de masa muscular en tu cuerpo, ya sea bien porque quieres realizar una recomposición corporal de pérdida de grasa manteniendo musculatura o incluso ganándola o bien porque quieres realizar una fase de volumen en la que busques maximizar la ganancia de masa magra, este ebook es para ti. Te será muy útil sea cual sea tu sexo o edad, siempre que tengas un nivel de maestría de novato, principiante o intermedio.

Mi nombre es Fran Bueno, instructor fitness y entrenador online graduado en Ciéncias de la Actividad Física y el Deporte. He completado además el curso de Experto en Culturismo Natural de más de 600 horas de formación por la Escuela de Culturismo Natural. Llevo 5 años entrenando en el gimnasio mejorando mi físico y mis marcas año tras año gracias a la formación constante que recibo de los mejores profesionales del sector.

Voy a condensar buena parte del conocimiento que tengo para en este ebook proporcionarte des de 0 o bien a partir de la rutina que sea que estés siguiendo actualmente, la mejor rutina de entrenamiento para ti.

Muchas gracias por tu tiempo, nos vemos dentro :)