Crear hábitos saludables

La influencia de los hábitos va más allá de lo superficial. No solo afectan nuestro bienestar físico y emocional, sino que también moldean nuestra productividad, relaciones y logros personales y profesionales.

En este curso vas a entender como se forman, como podemos modificarlos y como nos impactan es esencial para mejorar la vida cotidiana.