CREENCIAS IRRACIONALES (alguna vez hemos pensado así)

Las creencias irracionales o pensamientos negativos que nos hacemos, la autocritica puede afectar profundamente nuestra vida, limitando nuestro bienestar y nuestra capacidad para enfrentar desafíos. Sin embargo, reconocer y cuestionar estas creencias nos permite construir una perspectiva más realista y saludable.