CrossFit - Guía de entrenamiento y ejercicios

Autor: Greg Glassman.

Año: 2015.

Páginas: 483.

Idioma: Español.

Sinopsis: Esta es una colección de artículos del Crossfit Journal escrito por el entrenador Glassman sobre los movimientos y los conceptos fundacionales que comprenden la metodología del CrossFit. Esta Guía fue diseñada para su uso en conjunto con el Curso de Entrenador de CrossFit, con el propósito de desarrollar el conocimiento y las habilidades de entrenamiento. Además contiene entrenamientos para niños de 3 a 18 años. Este es un recurso esencial pero no exhaustivo. Como todas las habilidades, entrenar a los jóvenes solo se puede dominar con práctica continua.