Cuando la mente no para

A lo largo de este ebook utilizaremos el masculino genérico para facilitar la lectura, pero cada palabra está escrita con la intención de incluir a hombres, mujeres y a todas las personas por igual. Gracias por recibirlo con esa amplitud.

¿Te pasa que no podés parar de pensar? Te acostás, pero tu mente no. Te tomás un descanso, pero los pensamientos siguen corriendo. Querés relajarte… pero algo adentro tuyo parece tener otros planes.

A veces, lo que más deseamos —descansar, estar presentes, sentir calma— se vuelve difícil, no porque el entorno no lo permita, sino porque la mente se transforma en un lugar ruidoso.

Este ebook nace de esa experiencia tan común como solitaria: la de no saber cómo vivir en paz con una mente que no para.

Pero hay una buena noticia: no necesitás dejar de pensar para vivir en calma. Solo necesitás aprender a relacionarte de otra manera con lo que pensás.

Y eso no solo es posible. Es profundamente liberador.