Cuerpo liviano

La membresia "Cuerpo Liviano" de Flowback Fitness es un programa de entrenamiento holístico diseñado para ayudarte a reducir el porcentaje de grasa corporal, fortalecer la musculatura y mejorar la autoconfianza.

Creado por Kira Huberman y Jimmy Lavín, expertos en neurociencia y biomecánica humana, este plan combina diversas disciplinas para ofrecer una transformación integral del cuerpo y la mente.

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Características principales del programa:

Clases en vivo por Zoom: Sesiones de lunes a sábado que incluyen entrenamientos de fuerza, HIIT, movilidad y flow, con correcciones en tiempo real para asegurar una ejecución adecuada.

Plan de alimentación: Cada dos semanas, recibirás un menú y una lista de compras diseñados para ayudarte a reducir la grasa corporal de manera efectiva.

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Biblioteca de clases grabadas: Acceso a más de 800 clases que puedes realizar según tu disponibilidad, permitiéndote adaptar el entrenamiento a tu rutina diaria.

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Coaching grupal mensual: Sesiones enfocadas en alinear tu mentalidad, mejorar tu entrenamiento y gestionar tus emociones para mantener la motivación y el compromiso con tus objetivos.

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Grupo exclusivo de WhatsApp: Un espacio donde recibirás mensajes diarios, desafíos y apoyo constante de la comunidad y los instructores.

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Meditaciones y sesiones de activación matutina: Herramientas adicionales para silenciar la mente, trabajar en tu mundo interior y comenzar el día con energía y enfoque.

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Este programa es ideal para quienes desean entrenar desde casa, tienen algunos kilos de más y buscan mejorar su amor propio y autoconfianza. Es adecuado para personas con nivel físico principiante o intermedio que desean reducir su porcentaje de grasa mientras fortalecen su cuerpo.

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