Cuidando tu salud mental en el mundo laboral

Este libro no solo tiene como objetivo crear conciencia sobre la importancia de la salud mental en el ambiente laboral, sino también brindar herramientas prácticas y estrategias efectivas para abordar los desafíos que enfrentamos a diario. Con una combinación de conocimientos teóricos y ejercicios prácticos, descubrirás cómo convertirte en un defensor del bienestar mental tanto para ti mismo como para tus colegas.