CURSO BASICO NAULI KRIYA
Aprende conmigo Nauli Kriya, técnica de purificación abdominal y depuración de los órganos internos del cuerpo.
Esta practica derivada del Hatha yoga, consiste en un masaje a tus visceras abdominales mediante movimientos circulares de los músculos de la zona.
La limpieza interna que logramos a través del movimiento nos proporciona fortaleza física, mental y espiritual.
La salud de tu cuerpo se mide en el abdomen, un abdomen desinflamado habla de un cuerpo sano.
Principales beneficios de la practica de Nauli Kriya:
1. Mejora y acelera tu digestión. Por medio del movimiento y presión a tus órganos mejoramos su circulación y oxigenación. Purificamos y depuramos el hígado y colon.
2. Fortalece y tonifica tu recto abdominal y transverso (musculatura profunda).
3. Estimula tu plexo solar, sacro y chakra raiz, que es tu deposito de prana y energía vital, obtendrás más energía y claridad mental.
4. Masajea todos tus órganos internos mejorando su funcionamiento y eliminando toxinas.
5. Mejora el funcionamiento de tu sistema reproductivo.
6. Estimula tu glándula pineal o tercer ojo.
Este curso tiene vigencia de un año desde el momento de tu compra.
Nos vemos en el mat,
Mia <3
Contenido Ventajas Detalles
- ! BINEVENIDO A TU CURSO DE NAULI KRIYA !
- CLASE 1 - RESPIRACION Y POSTURA
- FASE 1 - UDDIYANA BANDHA
- FASE 2- SUCCION
- FASE 3 - MOVIMIENTO ONDULATORIO
- FASE 4 - SEPARACION DEL RECTO ABDOMINAL + CIERRE DE COSTILLAS
- RECOMENDACIONES PARA TU PRACTICA
Soy Mia, Fitness & nutrition coach, certificada en hipopresivos y experta en bienestar. Te doy la bienvenida a mi laboratorio de bienestar, un lugar para aprender, entrenar y llevarte a tu mejor versión! He desarrollado para ti, una serie de cursos y talleres porque quiero que construyamos juntos un estilo de vida saludable, disfrutable y sostenible en el tiempo. Me he especializado en enseñarte técnicas de conciencia abdominal como los hipopresivos y el nauli kriya que llevarán tu salud física y emocional a otro nivel. Nos vemos en e...
Evaluaciones
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