Curso de Autoayuda: Mentalmente Fuertes, Emocionalmente Libres

Este curso de salud mental está diseñado para ayudarte a comprender, identificar y responder de manera efectiva a los problemas emocionales que afectan tu vida o la de quienes te rodean. Aprenderás sobre primeros auxilios psicológicos, trastornos mentales comunes, salud emocional y herramientas prácticas para el autocuidado. Basado en la experiencia personal de Mariluz Ingbrigtson —enfermera, coach, inmigrante y madre— este programa combina conocimiento técnico con vivencias reales para guiarte con empatía, claridad y sin tabúes. Es m...