Curso de Meditación y Regulación del Sistema Nervioso

¿Sientes que hay días en los que la vida se hace pesada, difícil y que no llegas a todo?

¿Aparecen en ti pensamientos o emociones recurrentes y te cuesta despegarte de ellas?

¿Quizás sientes que estás envuelt@ en una rueda de poca satisfacción y entusiasmo?

Me gustaría abrirte a una nueva visión de lo que percibimos, con herramientas prácticas para tu día a día.

Te ofrezco este curso para que experimentes diferentes técnicas meditativas y así poner la primera pieza del puzzle para una vida más pausada, plena y consciente.

Para que vuelvas a llenarte de vida y de gratitud por estar aquí ahora.

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Esto es para ti si…

- Quieres optimizar tu vida y tu tiempo.

- Quieres aprender a meditar de verdad.

- Has intentado meditar anteriormente pero…

- Te apetece dedicarte un espacio solo para ti, para sentirte, escucharte y descargarte.

- Quieres mejorar tus relaciones, empezando por la relación contigo.

- Quieres experimentar y alimentar tu paz mental.

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¿Qué te llevarás?

- El regalo del compromiso contigo y con tu bienestar.

- Experiencia en diferentes tipos de meditación para encontrar la que más va contigo en este momento.

- Entendimiento de tu sentir.

- Reconocimiento de tu estado de equilibrio.

- Alivio del estrés, la ansiedad y la depresión.