Clase de Fitness Yoga Avanzado

Clase de Fitness Yoga Avanzado virtual

Duración: 49 minutos

Plazo de acceso a la clase: 6 meses

Transforma tu vida a través del Yoga, te invito a este maravilloso espacio para desconectarte de la rutina, el estrés, la saturación de pensamientos, opiniones y emociones para conectar contigo. Encuentra el balance y paz.

Antes de empezar a practicar yoga, si tienes alguna de las siguientes afecciones o te encuentras en alguna de estas situaciones:

• Hernia de disco

• Riesgo de coágulos sanguíneos

• Afecciones oculares, como glaucoma

• Embarazo: si bien el yoga es seguro para la mayoría de las mujeres embarazadas, hay que evitar ciertas posturas.

• Problemas de equilibrio graves

• Osteoporosis grave

• Presión arterial no controlada

En estas situaciones, podrías practicar yoga si tomas algunas precauciones, como evitar ciertas posturas y estiramientos. Si tienes dudas o presentas síntomas, como dolor, consulta al médico para asegurarte de que el yoga te esté beneficiando y no perjudicando.