CURSO DE YOGA - NIVEL BASICO

En el Curso de yoga Básico, aprenderás a conectar con tu cuerpo y transformar tu presente a través del movimiento y la conciencia.

Aprenderás las posturas de yoga básicas, que es el primer paso para entrar en contacto con tu cuerpo y centrarte en el hoy y ahora, dejando de lado las preocupaciones y los pensamientos estresantes.

Aprenderás las rutinas principales del yoga, desde las posiciones hasta la filosofía detrás de la práctica. , practicarás posturas básicas que te permitirán construir una rutina estable y experimentarás con posturas más avanzadas para identificar tus límites.

Descubrirás técnicas de respiración y meditación que acompañarán tus rutinas de yoga.

Aprenderás cuáles son las ramas del yoga y realizarás ejercicios de yoga modernos.

Lograrás aliviar el estrés, conectarte con tu cuerpo y con tu presente.

Antes de finalizar este curso de yoga básico, descubrirás cómo realizar técnicas de respiración y balance que te ayudarán a controlar tu ansiedad y gestionar el estrés. Comienza en el mundo yogui desde casa y a tu propio ritmo. No lo dudes más y adquiere este curso.