Curso Embarazo Saludable
Estas embarazada y quieres empezar a llevar una vida saludable y activa para aportarte a ti misma pero incluso aportarle a tu bebé una vida sana, fuerte, positiva y feliz, entonces este curso es para ti.
El curso se compone de 4 módulos enfocados a aportarte toda la información teórica como practica para que tu misma seas capaz de llevar un embarazo más saludable y activo.
En este curso aprenderás todo lo que necesitas para poner en práctica las bases de una alimentación sana y equilibrada en tu embarazo que te permitirá no aumentar excesivamente de peso, pero incluso nutrir adecuadamente a tu bebé para que crezca fuerte y sano. También dispondrás de todo lo necesario para saber cómo ser más activa a largo de tu embarazo para estar en mejor condición física que te permita tener mayor calidad de vida en esta etapa, así como beneficiar a tu bebé de todo lo que conlleva moverse durante el embarazo. Y finalmente aprenderás técnicas para gestionar tus emociones alteradas por las hormonas, pero incluso para afrontar el cambio, los miedos e incertidumbres eficazmente para que disfrutes al máximo de esta nueva etapa de vida y te permita conectar con tu bebé.
Si esto fuera poco dentro de este curso tienes a disposición 3 módulos extra, uno por cada base fundamental de un embarazo saludable (alimentación sana, vida activa, gestión de emociones) también con contenido teórico y práctico que te servirá tanto a corto plazo, es decir durante tu embarazo, pero incluso aplicable a largo plazo en tu postparto, y aun podrás ir más lejos porque todo lo que aprenderás en este curso te servirá para toda la vida.
Se trata de un curso a 360º donde recibirás las bases para tener unos hábitos de vida saludables. Dispondrás de acceso continuado dentro de esta plataforma para que puedas ir realizando el curso a tu ritmo. Dentro de dicha plataforma dispondrás de todo lo necesario para realizar preguntas y dispondrás también de documentos descargables útiles para tu día a día.
