Curso exprés: "Deja de procrastinar tu vida"

Muchas veces, la procrastinación se convierte en la forma de posponer lo que realmente importa, dejándote atrapada en un ciclo de dudas y miedos. Este curso exprés está diseñado para ayudarte a identificar esos patrones que te impiden avanzar y a entender el origen de tus bloqueos, principalmente el temor al fracaso y a no estar a la altura de tus propias expectativas. Utilizando herramientas de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), te mostraré cómo reconocer y distanciarte de esos pensamientos negativos que te paralizan.

A través de ejercicios interactivos y técnicas específicas, aprenderás a transformar esa inercia en acciones concretas y sostenibles, alineadas con tus valores y metas personales. Al finalizar el curso, tendrás un plan de acción que te permitirá dejar de procrastinar tu vida y comenzar a tomar decisiones con confianza, abriendo la puerta a una transformación real y duradera.