CURSO MANEJO DEL ESTRÉS CON TÉCNICAS DE YOGA Y MEDITACIÓN

El mundo actual exige herramientas para manejar el estrés y mejorar la calidad de vida.

Las prácticas milenarias ofrecen soluciones comprobadas para el bienestar integral.

Este curso intensivo ofrece a los participantes una introducción práctica a las técnicas de yoga y meditación para el manejo del estrés. Al final del curso, los participantes podrán identificar las causas del estrés, aplicar técnicas de relajación, respiración, yoga, meditación y desarrollar una mayor conciencia de su bienestar emocional.