Las herramientas más eficaces de la Meditación y la Psicología para gestionar tu mundo interior

El paso a paso para adquirir las herramientas de gestión de tu mundo interior y mejorar tu calidad de vida.

-En la primera parte integrarás las herramientas para gestionar tu mundo interior. Esta parte se completa en seis semanas.

-En la segunda parte aprenderás específicamente como gestionar: el pensamiento, las emociones, el dolor y el estrés.

15 vídeos prácticos explicativos + 10 esquemas resumen + 14 audios con prácticas progresivas de Meditación, Mindfulness y la Psicología + 15 ejercicios y prácticas transformadoras de la psicología + 8 lecturas.

No apto para busca-milagros. Nos dirigimos a personas que quieran hacer un trabajo sensato y útil consigo mismas.