Curso preparador físico en ciclismo

Para aquellos que buscan ascender en el mundo del ciclismo y dominar el arte de la preparación física, este curso es su camino. Aquí, desentrañaremos los secretos de la fisiología del ejercicio y las bases teóricas del entrenamiento, herramientas esenciales para comprender el pulso, las zonas de esfuerzo y la resistencia en todas sus formas. Exploraremos métodos probados y la metodología específica del ciclismo, incluyendo la aclamada 'Planificación Rafa'. La fuerza, aplicada tanto a la potencia como a la resistencia, se convertirá en...