Curso running para principiantes yisus runner
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En este video curso aprenderás paso a paso a iniciar en el mundo del atletismo y el running
te enseñaré desde 0 el funcionamiento del pie, inicios del running, biomecánica del runner, cómo suplementarse, como respirar, como calentar para evitar lesiones, qué tipo de tenis usar y como amarrarlos.
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