Curso sobre Mindfulness

Este curso está acreditado y certificado por la Asociación Española de Psicología Sanitaria AEPSIS.

En él aprenderás cómo se realiza el tratamiento paso a paso del Mindfulness

Aprenderás tanto desde lecciones en texto como de vídeos formativos, de expertos en la terapia del Mindfulness.

Contenido:

Tema 1: Introducción al Mindfunlness.

Tema 2: Prácticas de atención plena: Respiración y Body Scan.

Tema 3: Atención a las emociones. Prácticas.

Tema 4: Atención a los pensamientos. Prácticas.

Tema 5: Atención a los estados mentales.

Tema 6: Compasión.

Tema 7: Autocompasión

Tema 8: Dejar ir / desapego.