Cycle Fitness

Entrena según tu ciclo menstrual

Tu cuerpo cambia a lo largo del mes, y tu entrenamiento debe adaptarse a él. Como atleta de alto rendimiento, ignoré mi ciclo y pagué el precio: desequilibrios hormonales, amenorrea y un diagnóstico de infertilidad. Tras años de estudio y transformación, descubrí que el ejercicio debe alinearse con nuestras fases hormonales.

En este curso aprenderás a entrenar en sincronía con tu ciclo menstrual a través de una introducción teórica y cuatro fases con clases diseñadas para potenciar tu energía, fortalecer tu cuerpo y mejorar tu bienestar.

¡Rompe con los entrenamientos lineales y conecta con tu verdadero ritmo!