DEPRESION / SESION PSICOTERAPIA

Español

Existen detonadores internos que pueden provocar tristeza, pero si no tengo ganas de hacer nada, tengo deseos de llorar, estoy triste, y no reconozco una causa, puede ser por:

* Soledad

* Falta de sentido o proyectos

* Culpa

* Estrés

* Rabia

¡ESTE ES UN MOMENTO ADECUADO PARA BUSCAR AYUDA!

Tristeza y depresión no son lo mismo. Las diferencias se encuentran en su origen, intensidad y duración:

* La tristeza es una emoción básica natural que experimentamos ante una situación. La depresión es un problema de salud.

* La tristeza es menos intensa que la depresión, ya que esta última va acompañada de pérdida de apetito, de alteraciones en el sueño, pérdida de energía, sentimientos de desesperanza, etc.

* La tristeza es de corta duración si la gestionamos bien. Los síntomas depresivos tienen que permanecen al menos dos semanas y cumplen ciertos criterios para ser diagnosticada.

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