DESAFIO AYUNO INTERMITENTE

El ayuno intermitente como protocolo nutricional tiene muchos beneficios para la composición corporal, la prevención y tratamiento de enfermedades, y como estrategia anti-age. Sin embargo, esta corriente alimentaria tiene contraindicaciones, limitaciones y efectos adversos en ciertas condiciones clínicas. El desconocimiento de cómo aplicarlo, cuanto tiempo aplicarlo y que tipo de franjas horarias de alimentación elegir, impacta en los resultados del objetivo a cumplir.

Gracias a este curso, aprenderás cómo debes aplicar el ayuno intermitente dependiendo tu objetivo, tus condiciones clínicas y composición corporal. Entenderás cómo funciona y cuánto tiempo hay que hacerlo para disfrutar de sus beneficios de la mano de un experto en nutrición.

Este producto no substituye la opinión especializada. Consulta siempre a un profesional para tratar asuntos de salud.