Desafío de 28 Días de Calistenia (UE)

Es un plan completo de calistenia diseñado para adaptarse al nivel de condición física y los objetivos de cada persona. Este programa está estructurado para proporcionar entrenamientos efectivos que ayudarán a construir músculo, aumentar la fuerza y quemar grasa en un período de 28 días. A lo largo de las 4 semanas, los ejercicios serán progresivos, permitiendo que cada persona mejore su rendimiento a su propio ritmo, sin importar si es principiante o avanzado. Además, los entrenamientos están pensados para ser realizados sin equipo e...