Día 1 - Full Body
Español
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Hoy empieza nuestro primer día de la Saga NOGYM, Temporada 1: JumpStart.
Vamos a hacer una rutina de cuerpo completo con el peso de nuestro cuerpo, es decir no necesitas ningún equipo. El entrenamiento se basa en un calentamiento, rutina y posteriormente estiramiento. Mucha Suerte
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