Día 1 - Full Body

Hoy empieza nuestro primer día de la Saga NOGYM, Temporada 1: JumpStart.

Vamos a hacer una rutina de cuerpo completo con el peso de nuestro cuerpo, es decir no necesitas ningún equipo. El entrenamiento se basa en un calentamiento, rutina y posteriormente estiramiento. Mucha Suerte