Diario de 21 días para volver a mí.

Guía de 21 días de escritura consciente para mujeres que quieren volver a elegirse y no saben por dónde empezar.

Incluye ejercicios diarios de atención plena, preguntas poderosas, frases de enfoque y poder, recordatorios diarios e instancias de integración al final de cada día, 3 rituales de iniciación (uno por semana), 3 checklists semanales para registrar tus avances y un bonus con ejercicios para sostener el proceso.

Un recorrido guiado paso a paso para dejar de postergarte y de hacer lo que “tenés que hacer” en automático, entender tus verdaderas necesidades y empezar a elegir con más claridad lo que realmente querés sostener en tu vida, en tu trabajo y en tus vínculos.

Solo necesitás menos de 15 minutos por día y un anotador personal.

A través de más de 200 ejercicios y repeticiones conscientes, empezás a elegirte en lo cotidiano: en lo que aceptás, en lo que decís y en lo que decidís, mediante pequeñas microdecisiones que generan cambios reales y sostenibles.