Dieta Nutritiva (basica)

Este libro de nutrición es una guía práctica para aprender a comer mejor sin complicaciones. Con explicaciones sencillas y ejemplos de menús fáciles, muestra cómo la alimentación y los hábitos diarios pueden mejorar la salud, dar más energía y ayudar a sentirse bien. Está pensado para cualquier persona que quiera cambiar su vida con pasos simples y realistas, usando alimentos de todos los días y rutinas que se pueden aplicar en la vida cotidiana.