Dile adiós al hambre emocional: Cómo controlar la ansiedad y bajar de peso

"Dile adiós al hambre emocional: Cómo controlar la ansiedad y bajar de peso" es una guía práctica diseñada para ayudarte a mejorar tu relación con la comida y reducir la ansiedad que te lleva a comer sin hambre real. A lo largo de 8 días, descubrirás estrategias efectivas, ejercicios mentales y recomendaciones alimenticias que te permitirán tomar el control de tus hábitos y lograr una pérdida de peso saludable. Con este plan, aprenderás a identificar los detonantes emocionales, sustituir los impulsos por acciones más conscientes y est...