E-book No estas loca, Estas desregulada

Esta guía no es para “superar a alguien”.

Es para entender qué le pasa a tu sistema nervioso dentro de las relaciones de pareja.

La ansiedad cuando no responde.

El nudo en el estómago cuando se aleja.

El impulso de escribir aunque sabes que no deberías.

La sensación de que te estás perdiendo a ti misma.

Nada de eso significa que estés rota, dependiente o “demasiado intensa”.

Significa que tu sistema nervioso está activado.

Cuando una relación incluye ambigüedad, rechazo, intermitencia, maltrato emocional o abandono, el cuerpo no lo vive como un problema relacional: lo vive como una amenaza. El cerebro interpreta la distancia como peligro, dispara cortisol, baja la dopamina y empuja a buscar contacto para aliviar la angustia. Por eso no se calma con lógica, ni con fuerza de voluntad, ni con frases bonitas.