De la Oscuridad a la Luz. Sanando la Depresión y la Culpa

Este eBook de siete capítulos, no solo busca ofrecer herramientas para salir de la depresión y vencer la culpa, sino también empoderar al lector para que asuma un papel activo en su propia sanación.

Al final del camino, el lector podrá ver la vida con una nueva perspectiva, llena de oportunidades y esperanza.

Capítulo 1: La Aceptación como Primer Paso

Capítulo 2: Entender la Culpa y el Perdón

Capítulo 3: No Te Lo Tomes Personal

Capítulo 4: Redefiniendo el Valor de Uno Mismo

Capítulo 5: Centrarse en lo que Funciona

Capítulo 6: El Poder del Deporte y la Actividad Física

Capítulo 7: Resolver Conflictos para Sanar el Dolor