Ebook - Nutrición en deportes de combate

Con este libro vas a aprender desde los conocimientos sobre nutrición y alimentación más básicos para mantener un estado de salud y de forma óptimos, hasta los conocimientos más específicos sobre cortes de peso (protocolos, ejemplos…) y suplementación aplicados a deportes de combate.

Se trata de un libro muy completo donde he intentado tocar todos los aspectos que considero importantes para llevar una correcta alimentación y cortar de peso para las competiciones de forma segura y sin necesidad de hacer las locuras que se suelen hacer (muchas veces a causa de desconocimiento de las correctas prácticas).

Encontrarás secciones más teóricas y secciones más prácticas, con recomendaciones que van totalmente al grano y ejemplos para que los puedas aplicar a tu día a día, espero que te guste y te sirva el contenido de este libro (aunque estoy casi seguro de que te servirá ).