Ecosistema El Teatro del Narcisista

El Teatro del Narcisista — Ebook principal

269 páginas. Los 4 tipos de narcisista desde dentro. El ciclo completo. El trauma de vínculo. El gaslighting capa a capa. La planificación de la salida. La carta final a la mujer que eras. El libro que pone nombre a lo que él es.

De Espectadora a Protagonista — Cuaderno de trabajo

23 ejercicios, uno por cada capítulo. Mapea el ciclo narcisista en tu propia historia. Trabaja la herida de origen. Construye tu protocolo personal de contacto cero. El libro abre. El cuaderno transforma.

Protocolo 30 Días Sin Contacto

Una entrada para cada día. La Semana 2 está diseñada específicamente para cuando el narcisista ha hecho hoovering y has cedido: reincorporarse al proceso sin vergüenza y sin empezar desde cero. Para cuando la estructura es lo único que te sostiene.

Sin párrafos, sin teoría. Protocolo de los primeros 30 minutos, árbol de decisión para cuando quieres escribirle, guía específica para cada forma de hoovering del narcisista. El que abres a las 3 de la mañana cuando el impulso gana terreno.

Guía de Señales Rápidas

Visual y de consulta inmediata. Los 4 tipos de narcisista, las 5 capas del gaslighting, el ciclo completo, el DARVO con ejemplo real, las 7 señales físicas del cuerpo. Para ver el patrón del narcisista de un vistazo cuando la niebla vuelve.