Ejercicios Desaconsejados y Mitos de la Actividad Física

¿Sabías que muchos ejercicios “clásicos” que se siguen recomendando pueden lastimar tus articulaciones y tendones sin que te des cuenta? Investigaciones científicas recientes han demostrado que ciertas rutinas antiguas, lejos de ayudarte, ponen en riesgo tu salud.

En este taller en línea descubrirás, de manera simple pero con base académica sólida:

Los ejercicios comunes que podrían causarte lesiones a corto, mediano o largo plazo.

Los mitos más populares sobre la actividad física que sabotean tu progreso (y tu bolsillo).

Cómo prevenir daños en tu aparato de sostén (articulaciones, huesos y tendones) sin dejar de entrenar.

El objetivo es que puedas entrenar con seguridad y resultados reales, sin caer en prácticas obsoletas o mitos sin fundamento.

Recuerda: Aunque este taller está respaldado por publicaciones científicas, siempre es esencial contar con la supervisión de un profesional de la salud.

Además, tendrás dos bonos exclusivos para potenciar tus resultados:

Bonus 1: Acceso a Exclusivo a la Inteligencia Artificial ChatGPT “Personal Trainer DT” 24/7.

Bonus 2: Una sesión de Coaching Personal Online, donde nos enfocaremos tus metas y definiremos el mejor plan de acción.

¡Te espero para que entrenes de forma inteligente y lleves tu rendimiento físico al siguiente nivel!