Ejercicios Desaconsejados y Mitos de la Actividad Física

En los últimos años diversas publicaciones científicas han demostrado que muchos de los ejercicios clásicos que se hacían hace unos años son perjudiciales para la salud, sobre todo que dañan el aparato de sostén (articulaciones, tendones y huesos). También se ha encontrado que hay muchos mitos relacionados con la actividad física que son falsos ó erróneos y provocan que muchas personas no logren los resultados esperados.

En este taller te muestro de forma simple pero con fundamentos, cuáles son los ejercicios que muy posiblemente estás haciendo que van a dañar tu salud física a corto, mediano o largo plazo. También aprenderás cuáles mitos populares no tienen ningún sustento y evitarás gastar dinero inútilmente en cosas que no sirven.

* Aviso legal: Este taller contiene información valiosa, con rigor académico basada en publicaciones científicas, pero "el acompañamiento médico es imprescindible para la seguridad del (de la) comprador (a)"

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Diego Tenreyro
4 Años Hotmarter

Soy docente universitario y emprendedor. Doy clases, cursos y capacitaciones hace 20 años primeramente sobre actividad física, salud, bienestar y desde hace unos años también en el mundo de los negocios en red.

Mi misión es ayudar a las personas a desarrollar su mejor versión saludable, tanto en la parte física, intelectual y también cómo generar ingresos extra.

Nuestro estilo de vida moderno nos lleva a sufrir mucho estrés, a descuidar ciertos aspectos de nuestra salud física y mental, y las presiones de los gastos de la vida cotidiana nos llevan a que muchas veces no alcance el dinero. Por eso mi enfoque es siempre ayudarte a encontrar tu mejor versión dándote las herramientas y acompañamiento para que puedas lograrlo.

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