Ejercicios Hipopresivos
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Ejercicios que disminuyen la presión interna de tu CALPP (cavidad abdominal, lumbar, pélvica y perineal).
En este curso aprenderás el paso a paso para la ejecución correcta de los ejercicios hipopresivos nivel estático y terminarás realizando la secuencia completa que dura alrededor de 20 a 30 minutos dependiendo de tus apneas.
BONUS, trabajo de movilidad y una meditación para empezar a realizar tus cambios de hábitos dañinos a saludables.
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